💥 Социально — культурный проект «Енисейский экспресс»

Вчера 3 августа 2023 года в РДК «Юбилейный» в рамках социально-культурного проекта «Енисейский экспресс» состоялась лекция «Правильное питание. Тренировки с собственным весом». Лекцию провел Даниил Ощепков, руководитель Федерации бодибилдинга Дивногорска, вице-чемпион Красноярского края и Сибирского федерального округа по бодибилдингу.

На лекции по здоровому питанию Даниил и жители Березовского района разобрали следующие темы:

Как правильные привычки приводят к успеху?
Питание — часть жизни лидера. ЗОЖ в жизни успеха.
Влияние тренировок на работоспособность.
Продукты, которые улучшают работу вашего организма
Научились составлять дневник питание с учётом индивидуальных особенностей

 Участники встречи смогли познакомиться с основами правильного питания и преимуществами активного образа жизни.